Fußgymnastik - auch im Herbst und im Winter
Raus aus den Schuhen und weg mit den Strümpfen
...und ermutigen, mit gezielten Übungen die Muskulatur Ihrer Füße zu mobilisieren und zu kräftigen.
Die Fußgymnastik-Übungen aus der Physiotherapie und die Fußübungen aus der Spiraldynamik® unterstützen Sie beim Üben.
Gelingt es Ihnen, einen Stift, ein Tuch oder eine Murmel mit den Zehen vom Boden zu greifen und hochzuheben? - Das ist gar nicht so einfach, oder?
TIPP: Besonders kurzweilig und lustig kann es sein, die Übungen zusammen mit Ihrem Partner, einem Familienmitglied, einem Freund oder einer Freundin zu machen.